英語リスニングは独学で伸ばせる？おすすめ参考書と東進の活用法をご紹介！

こんにちは。東進衛星予備校諫早駅前校の山﨑です。

「リスニングだけがなぜか伸びない…」

「自分で音声を聞いてるけど、聞き取れるようにならない…」

そんな悩みを抱える高校生・保護者の皆さんへ。

リスニングは、独学でも一定レベルまでは伸ばすことが可能です。ただし、「聞くだけ」では限界があり、正しい教材選びと反復トレーニングが大きなカギになります。

今回は、英語リスニングを独学で鍛えるための参考書・教材と、東進の学習システムを活用した効果的な学習法をご紹介します。

英語リスニングは独学でどこまで伸びるのか？

● リスニングが苦手な高校生が多い理由

英語を「読む」ことに比べて「聞く」経験が圧倒的に少ない
単語の発音やリエゾン（音のつながり）に慣れていない
なんとなく聞いてしまい、意味処理が追いつかない

実際、共通テストや模試でもリスニングの平均点はリーディングより高めです。

● 独学でリスニングを鍛えるために必要なもの

音声素材（ネイティブ音源 or スクリプト付き教材）
音読／シャドーイングなどのアウトプット練習
継続的なトレーニング環境（毎日5〜10分でOK）

「ただ聞くだけ」ではなく、自分の口で再現できる音を増やすことが重要です。

独学でリスニング力を鍛える！おすすめ参考書・教材5選

🔵 『キムタツの東大英語リスニング』（アルク）

難関大受験生向けの定番教材。問題の質・解説ともに高レベル
難しめだが、共通テスト後の2次対策にも使える

🟢 『英語リスニングのお医者さん』（ジャパンタイムズ）

リスニングが苦手な人専用の“リハビリ教材”
音声変化・聞き取れない理由の分析が秀逸で、初心者でも安心

🟣 『英語耳』（KADOKAWA）

シャドーイング・発音矯正を重視した構成
「音声を聞き取る耳」と「発音の再現性」を同時に鍛えられる

🟠 『速読英単語（必修編）＋音声』

単語と文章を一緒に聞いて学習する形式
意味の理解と音声処理が同時にできるので、長文対策にも◎

🟡 【番外編】『英語4技能完全修得リスニング講座』（安河内哲也先生／東進ブックス）

共通テストを見据えた4技能トレーニング
意味理解・反復練習・スクリプト付き音声が一体化
音声の「聞き流し」から「意味をつかむ聞き方」へと導いてくれる

東進のリスニング対策で「聞ける→解ける」へ！

東進には、リスニングが苦手な人でも無理なく力をつけられる仕組みが整っています。

● 高速マスターで「語彙×音声」の瞬間処理力を鍛える

東進の高速マスター英単語1800では、英語→日本語、日本語→英語の瞬時反応トレーニングが可能。音声付きなので、リスニング力の土台も強化できます。

● AI演習で「聞き取れないパターン」を自動分析＆対策

東進のAI演習では、自分がどんな音声で間違える傾向があるかをAIが分析し、同じ傾向の問題を繰り返し出題。ピンポイントで苦手をつぶせます。

● 映像授業で聞き方・聞き取るポイントを学べる

安河内先生・渡辺勝彦先生による映像授業で、「どう聞くか」まで丁寧に解説。

長文・会話文それぞれに必要なリスニング戦略を学ぶことができます。

実際に東進でリスニングが得意科目になった生徒の声

【合格体験談】熊本大学総合人間学部合格

リスニングが本当に苦手で、模試でもいつも半分以下でしたが、東進でシャドーイングを取り入れたことで「意味を意識して聞く力」が付きました。共通テストでは自己最高の82点を取れました！

諫早駅前でリスニング力を鍛えるなら

東進衛星予備校諫早駅前校では、リスニングが苦手な生徒のために次のようなサポートを行っています。

週1回の学習面談で進捗・定着を確認
校舎で音読・シャドーイング練習もOK
映像授業・AI演習・高速マスターの3本柱で「聞ける耳」を育成

部活後に短時間でリスニング練習をしたい方にもおすすめです。

【無料体験受付中】リスニングの苦手を根本から解決しよう

「何となく聞いてるけど、意味が取れない」

「聞こえてくるけど、頭に残らない」

そんな悩みを感じている方は、ぜひ無料体験授業・学習相談にお越しください。

▶ 無料体験はこちら

まとめ

英語リスニングは独学でも伸ばせるが、音声の「聞き方」がカギ
シャドーイングや意味理解を取り入れる教材が効果的
東進の高速マスター・AI演習・映像授業で、苦手を得意に変えられる
諫早駅前で本気でリスニング力を伸ばしたいなら、東進のサポートを活用してみよう！

山﨑翔平

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